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みなさん、こんにちは

前回の予告通り、今日は自立への道へまず第1歩を踏み出す方法をご紹介します。

実は、私は結婚するまでほんとうに自分では動かない人だったんです。

結婚式での父親のスピーチが「こんなぐうたらな娘ですみません」だったほど、

自分では何もできない&面倒くさがり&自分でやっていく自信が恐ろしく欠如してた状態でした・・・


そんな自分が嫌いで 嫌いでしょうがなく、かといって何をするわけでもなく・・・・

毎日悩んだり、考えたり、頭ばっかり使っていました('A`|||) 


そんな状況の方になんとか幸せになっていただきたいと思い、この連載を始めたわけですが、

今思うと、その「頭ばっかり使っている」のがいけなかったんですね。


自立、自由への1歩は行動することから!


順番は、行動、行動、行動、決断、行動、行動、考える、行動、行動・・・・です。

 
行動の間に決心したり、今後を考えたり、するのが正解みたいです。


まずは何でも良いので簡単なことからやってみる。

頭でいくら考えていても、行動してみないとわからないことって多いですよね。


例えば、自分を変えたい!と思い悩んでいても、思い悩んでいるだけでは変えられません。

悩む→変えられない→自信をなくす→悩む→・・・・の悪循環からまずは抜け出しませんか?




その為には目を外に向けてみる!(悩んでいる状態は内を見ているので、同じことの繰り返しになってしまって煮詰まりがちになってしまいます)


・ まわりの人の話を聞いてみる(自分の意見を言わずに、ただただ聞いてみる。そうするとこんなことを思っていたんだ!こんな感じ方もあるんだ!と新たな発見が必ずあります)

・ 行きたい、やりたいと思っていたところに行ってみる&やってみる(新しい発見はもちろん、やってみてイマイチだった・・・など、自分についての発見も!)





まだ目を外に向ける余裕のない方は、まずは自分の重荷を一つづつ取り払って心を軽くしてみてください。
心が軽くなると、体中にエネルギーが満ち溢れ、だんだん行動にうつせるようになりますよ(´∀`*)

・ ほっておいていた用事、仕事などを済ませる。(心にずっと引っかかっていた棘が抜けるように、心の重荷を軽くすることで、次にやりたいことなどに取り掛かりやすくなります。) 

・ 断捨離する。お掃除をする。(物を減らす&すっきり片付くと、生活が快適になります。家事がやりやすくなり、その手間を省くことでその時間を休養に使えたりします。物を捨ててもすぐに散らかってしまう場合は、まだまだ捨てきれていないのか、取り出しやすい場所に配置されていないのかも・・・)
まずは気になる場所1か所だけでもやってみて、すっきり感を味わってみてください。




そこまでまだできない・・・という方は・・・・(私も結婚し、友人と会社を立ち上げたのですが、その会社を離れたあとは、疲れ切って何もできませんでした。)

・ 休養を取る。何かしたくなるまで無理に何もしない。
家事や仕事は最低限必要な分量だけこなし、テレビも消して、何もしない時間を作り、ひたすら休憩。
何かしないと!という焦る必要はありません。「今は休憩の時間」と割り切って、ただただ好きなことを思う存分してみましょう。週末は眠たければ寝る、見たい映画があれば見に行く、など、心のままに行動してみてください。

私は9か月ほどそんな休憩時間を過ごしましたが、そうしていると、心の中から何かしたい!という思いがわき出てきます。そうなるまでは、休憩です♪

コツは、休憩時間に何も考えない。焦らない、罪悪感を捨てる、反省しない、予定を立てない、ただ心のままに動いてみてください。




まずは行動!と書きましたが、休憩と割り切って休憩するのも立派な「休憩する」という行動です。
ただ、思い悩むのをやめて、頭ではなく、心中心で動いてみてください。


長くなったので、続きはまた次回!



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コメント

 コメント一覧 (2)

    • 1. cocoon
    • 2014年05月06日 11:27
    • 5 今更ながらこちらの記事を読み、すごく共感しました!

      >自立、自由への1歩は行動することから!
      本当にその通りだと思います。

      私も今millamillaさんのお力も借りながらチャレンジをしていますが
      なかなか理想どおりにはいかず、モヤモヤと悩んでばかりいます。

      でもいい結果が出たときは、完璧でなくてもやはり行動に移した時だし
      とにかく動いてみることが大事ですよね!

      行動するエネルギーがないときは、断捨離したり細かな用事を済ませたり…
      その気力も起きないときは、「休養」ですね^^

      記事を読んでやさしく背中を押してもらった気持ちになりました。
      ありがとうございます♪
    • 2. milla milla
    • 2014年05月17日 02:36
    • cocoon さん☆

      こちらこそ、コメントありがとうございます!

      「いい結果が出た時は、行動に移した時」ってちゃんと行動しているところがすごいですね!

      私も行動する人が周りに多く、良い刺激をもらいつつ、誘いにはできるだけ乗ることでとにかく動きつづけるように習慣つけてます。
      理想、ほんとに遠いですよね。たぶん理想ってかなわないのが理想かな?って最近思います。
      常に自分自身が進化しているので、理想もそれだけレベルアップしていく・・・みたいな感じで。

      きっとcocoonさんも振り返ってみてはじめて自分の理想がすでに実現していると気づくんだと思います。
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